朋友在學攝影,幫我照了幾張--士林官邸,伊莎貝拉 餐廳的外拍...

 

很自然的生活照..


 

 

 



 


 


 


 


 



 


 


 


 


 




 

朋友在學攝影,幫我照了幾張--士林官邸,伊莎貝拉 餐廳的外拍...

 

很自然的生活照..

 

 



 



笑臉引笑臉,愁容帶愁容;


你想要過得愉快還是哀愁呢選個表情裝上臉吧


人的思緒往往受到情緒左右,


因此處理任何事時之前,並須先處理自己的心情,千萬別在心情混亂的情況下,做出讓自己後悔不已的決定。


變遷快速的現代社會,


職場上的激烈競爭,緊張焦慮的生活型態,很多人都或多或少有著心裡壓力方面的困擾;


如果不能夠適時找到紓解心理壓力的管道,日積月累下來,很容易就會堆積成病。


有憂鬱傾向的人,更可能產生病理性的問題。


想要活得健康、舒適且充滿活力,


我們要消除心中諸如敵對、忌妒、怨恨、懊悔、不安、挫折…等種種負面因,


所以,隨時清空心裡積壓的垃圾是有其必要性的。


一個人想要擁有清晰的思緒,首先必須懂得掌控自己的情緒,隨時清除心中的情緒垃圾。


如果我們無法管好自己的情緒,在如何有條不序的思緒,也會頻頻收到干擾而犯下錯誤。


改變情緒,才能改變自己的思緒和行為;


一旦思緒改變,情緒也會跟著有所改變。


學習在危機中保持冷靜,在緊張時適時給自己鬆弛的機會,


如深呼吸、運動、靜坐、旅行…等等,都能有不錯的成效。


 


無論如何,只要能保持開朗且積極的心情,


就會讓每天的生活過得比較愉快,即使假裝的也一樣有效。


 


 

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